-
Federica24.
User deleted
Molto interessanti e piene di significato le vostre riflessioni. Quello che mi arriva è una forte sensibilità e buona ricerca di autenticità da parte vostra. Purtroppo, per esperienza professionale, in alcuni casi un’immagine corporea negativa o distorta è parte di un problema più ampio e complesso. Il disturbo dell’immagine corporea è parte integrante di alcuni disturbi come l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa, il binge eating disorder, molto frequenti tra i giovani. E' importante quindi mantenere un'immagine positiva del proprio corpo;
- saper trattare bene il proprio corpo - mantenere e coltivare una relazione con il proprio corpo (il corpo-partner): farne un’esperienza positiva continuamente non solo creando e costruendo le occasioni per farlo ma imparando anche a vivere piacevolmente tutte le attività corporee della giornata (la bellezza dello stra-ordinario )
- imparare ad avere uno sguardo ed un dialogo interno positivi e “apprezzanti” (sapersi accarezzare e incoraggiare con la mente) - saper fare un bilancio dei propri punti forti e deboli in autonomia al fine di sapersi dare stimoli e obiettivi concretamente perseguibili.
Come dicevano gli antichi latini " Mens sana in corpore sano"
.
Cosa vedi quando ti guardi allo specchio? |
